特優・早割【11/15（土）13:30～】ゆる整え旅／45分（トライアル価格）

サービス内容

忙しい日常から少し離れて、自分を整える1時間。 マインドフルネスと長崎を五感で感じる、少人数リトリートです。 　マインドフルネスは、ストレスの軽減や集中力の向上に、科学的効果が認められた心のセルフケア法です。　自分の呼吸や五感に注意を向けることで、心身のバランスを整えます。 　ゆる整え旅は、マインドフルネス体験を軸に、長崎の魅力を五感で味わいながら、静かに自分をみつめ、整える機会を提供しています。 　今回は、通常2時間半のプログラムをギュッと凝縮した 【45分のトライアル】をご用意しました。 　喧騒の日常をちょっぴり離れ、自分をみつめる、穏やかな整え時間をお過ごしください。